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把坐出來的痛做回去: 一切問題都是由你久坐引起的! - Google 圖書結果

如有可能,最好在雙腳下墊一踏腳或腳凳,使膝關節略微高出髓部。 ... 骼腰及坐骨神經的張力,這樣能有效地防止腰椎間盤突出癥的復發,是腰椎間盤突出癥患者的最佳體位。

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