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椎間盤突出非得做手術？中醫：兩個動作可預防患者應該瞓咩床?

都市人長期久坐工作的習慣，每每令腰背甚為痠痛，甚至可引發手尾甚長的腰椎間盤突出，隨時要開刀做手術。不過，註冊中醫師李騫賢就分享指，原來除手.

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