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醫療衛教分類彙整 - 熱河診所

長期姿勢不良是造成頸椎疾病最大宗的原因，不但會有肩頸肌肉僵硬的問題，不當的力學加壓在頸椎上容易導致退化、椎間盤突出、增生骨刺。平時鍛鍊頸部後方的肌群，有效強化 ...

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