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輕鬆小運動KO坐骨神經痛 - 太陽報

坐骨神經痛患者會感到由腰椎開始至腿部麻痹，甚或會有刺痛的感覺。 · 抱膝，適用於腰部椎管狹窄症 · 趴姿後彎，適合腰椎間盤突出 · 橋式，適合盆骨錯位 · 椅子 ...

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