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植 入 後可以吃 蒜頭 嗎
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養生常談之「植化素」概說 - 長庚醫訊 長庚紀念醫院
植物性食物的抗氧化功能比動物性食物要高數10倍之多,但是經過加熱,煮沸,烹調後會減少。就以蒜頭為例,生吃前宜切片或拍碎置於空氣中15分鐘,烹煮加熱不宜超過15分鐘。
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