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花生、奶酪是地雷！痘痘肌必知的6個飲食建議2類消炎食物可多吃

另外，健身人士常吃的乳清蛋白、受愛美女性歡迎的膠原蛋白粉也都會加重粉刺痘痘情況，若需要吃營養補充品來幫助增肌，皮膚科醫師建議可改用植物來源的 ...

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