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素食者必吃的5 種蛋白質植物性蛋白！推薦3 道料理讓你輕鬆 ...

並且屬於低GI 的碳水化合物，在煮飯的時候不妨加一把藜麥，讓主食更有營養唷！ 植物性蛋白粉推薦. 如果你是有運動習慣或是平時補充蛋白質 ...

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