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【動物VS植物蛋白戰力分析】差別在哪裡？如何補充營養？

✓肉類：肉類含有人體所需的胺基酸，營養價值高，但要留意烹調方式及攝取部位。一般來說，白肉優於紅肉，紅肉的飽和脂肪較高，增加腸癌風險。各項肉類中 ...

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