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停止吃肉身體會出現什麼變化？ - 天下雜誌

蛋白質是打造肌肉、維持肌肉、健身後修復肌肉的關鍵。動物或植物蛋白質都有用，但植物蛋白質可能需要多一點時間才能完成工作。 貝莉建議吃素的運動員， ...

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