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素食蛋白質菜單的原因和症狀，YOUTUBE、PTT和台灣e院的 ...

除此之外，過量攝取一些植物性食物中含有的凝集素、高量纖維素、發酵的抗性澱粉可 能會產生腸胃不適的症狀 因此，在構築高碳水化合物的菜單時，以下有一些食物可供選擇 ...

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