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植物性蛋白質來源有哪些？9種優質蛋白食物任你選Hello醫師 ...

植物性食物 中只有大豆蛋白屬於優質蛋白質。其他的食物，包括米、面等糧穀類食物中的蛋白質由於缺乏種必需氨基酸——賴氨酸，所以不是優質蛋白質 ...

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