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8种食物富含植物蛋白日常一定多食用--健康 - 人民网

1.豆腐，豆豉，和毛豆. 大豆产品是植物性饮食中最丰富的蛋白质来源之一。 · 2.扁豆. 红色或绿色小扁豆含有大量蛋白质，纤维和关键营养素，包括铁和钾。 · 3.

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