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動物性蛋白質與植物性蛋白質的差別？ - Ashlee咻咻

蛋白質又分成動物性與植物性兩種，動物性蛋白質是從乳清蛋白、肉、蛋、奶等食物中攝取，植物性蛋白質則是從豆漿、堅果、蔬菜等食物中攝取。 這兩種蛋白質各有優劣， ...

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