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每天早餐2顆蛋+1杯豆漿！糖尿病名醫甩肉24公斤 - 今周刊

多吃蔬菜、水果，平常還會多走路，腰圍怎麼反而愈來愈寬？ ... 但植物性蛋白質低脂肪、低卡、高纖，又含有植物固醇、大豆異黃酮等抗氧化的植化素， ...

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