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吃菜也能長肌肉！素食健身怎麼吃？ - 有機穀物專家- 有其田

健身 餐點也都以雞胸肉、水煮蛋為主打，強調蛋白質含量。這些情況對於素食健身者來說，都沒辦法辦到，那麼素食者是不是不適合健身呢？ 攝取植物性蛋白質， ...

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