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吃素對健身有幫助嗎？ - Cofit 營養師專欄

素食的食物選擇有所限制，少了動物性蛋白質來源，常常被質疑的是素食者的 ... 單一植物性蛋白質所含的氨基酸常會缺了某一種氨基酸，所以稱之為不完全 ...

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