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【2021】10大素食蛋白質來源|介紹你10款植物蛋白！誰說健身 ...

所以説素食健身者應該攝取更多的蛋白質以彌補植物性蛋白質消化效率低的問題，避免蛋白質攝取不足，無法提供足夠的營養給予肌肉修復和成長。

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