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Beautiful Life｜節食、常久坐注意！40歲後肌肉每10年流失8 ...

... 取代紅肉，或使用蛋白質補充品，例如乳清蛋白等，從而攝取足量蛋白質。 ... 醫生劉馥萱一同分享14種修復關節食物，當中包括動物來源及植物來源：.

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