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凍齡20歲超強！權威醫師「抗老祕訣」：每天必做3件事

... 第一餐是一杯「樂齡飲品」，材料包括藍莓、乳清蛋白粉、櫛瓜、奇亞籽。 ... 二是飲食攝取健康油脂與植物食材，「吃再多營養補充劑也無法取代」。

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