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植森式縮肚法
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[瘦小腹] 30秒縮肚法核心肌群訓練
前言: 本方法是節錄自「驚人的30秒瘦身操- 植森美緒」這本書,通常出版社為了把書賣得好, ... 背挺直、用力縮小腹——「植森式縮肚法」就是這麼簡單!
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