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家常菜輕鬆做又健康 - 第 135 頁 - Google 圖書結果

... 入滾水中汆燙。 3 苦瓜、鳳梨、雞腿肉、金針菇冰和薑片加水煮滾後,再用小火慢燉1小時,最後加鹽調味即可。苦瓜中的苦瓜素,是一種具防癌功效的植 ... 洋蔥冰4顆(不解凍),芝麻 ...

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