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不挨餓！調整飲食分配晚餐佔20%最能瘦 - 健康醫療網

科學家還發現，肥胖症在地中海型國家最為普遍，大約有30%的婦女與16%的男性患有肥胖症，這與當地的晝長夜短、早餐與晚餐相對延後有關，晚餐進食時間過遲是導致肥胖的一大 ...

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