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植入可以喝奶茶嗎
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喝茶或咖啡會抑制鐵吸收嗎?專家完整分析原因 - 美的好朋友
此外,抗壞血酸也能減少植酸對鐵吸收抑制的影響,約80 毫克的抗壞血酸能對抗約25 毫克的植酸。 所以如果想降低茶對鐵質吸收的影響,加上檸檬汁會是個不錯 ...
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