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椅子瑜伽練習 指南
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辦公室瑜珈:7種椅子瑜伽動作幫助你工作更輕鬆
椅子 瑜珈調整了傳統的瑜伽體式,以椅子作為支撐輕鬆的做到全身伸展例如肩頸扭轉,臀部伸展,前彎和輕度的後彎。椅子瑜珈受很多企業受歡迎因為練習時不 ...
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