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掌握適當的桌子高度，別讓腰椎繼續發出無聲抗議 - 身體智慧

桌椅太高怎麼辦？桌子高度調整建議大公開 · 肘角呈現約95度，肘尖高度與桌面或鍵盤架相同或略高，可以讓手放置於桌面或鍵盤架上。 · 坐在椅子上時，雙腳可以自然踏地，讓膝蓋 ...

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