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椅子太高怎麼辦
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久坐族怎麼護腰?物理治療師:骨盆動一動,解開腰部痠痛 - 50+
1. 請把屁股坐在椅子上,雙腳盡可能踩實地面。腳踏平地面,身體比較容易拉直。如果椅子太高,腳底沒辦法踏穩,請調整椅子高度或是在腳底 ...
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