你即將離開本站

並前往https://www.elle.com/tw/life/style/g39403382/relax-backache-ways-products/

腰痛怎麼辦？9個「久坐腰痛」的不良坐姿！舒緩小物推薦 - ELLE

臀部盡量坐滿椅子，讓椅背可以頂住骨盆，身體保持自然直立而不前傾、後傾，讓腰椎得以放鬆。由於背肌刻意用力維持弧度，會變得很繃緊。

確定！ 回上一頁

查詢 「椅子太高怎麼辦」的人也找了：

  1. 椅子太高墊腳
    2.
  2. 椅子太高ptt
    3.
  3. 75公分桌子椅子高度
    4.
  4. 桌椅高度差
    5.
  5. 一般椅子高度
    6.
  6. 桌椅高度比例
    7.
  7. 椅子高度計算
    8.
  8. 桌子太高怎麼辦
    9.