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科學運動：從零開始的健康之旅 - Google 圖書結果

... 運動要消耗人體大量的能量,這樣就可能消耗機體多餘的脂肪,達到減肥的效果,還可以 ... 椅子,而且是一把很舒適的椅子,想著自己正往椅子上坐,然後下坐。下挫時你的重心落 ...

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