漢森初馬訓練法:第一次跑馬拉松就完賽- 馬拉松/跑步/三鐵, 盧克‧漢弗萊、凱文 ... 漢森訓練法(Hanson Method)源自1992年,由漢森兄弟(Kevin & Keith Hanson,凱 ...
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