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人老腿先衰，提醒：“毀”膝蓋的4個習慣，現在意識到改正還不晚

正常情況下，人體的膝蓋衰老從30歲開始，15歲之前膝關節處於發育 ... 對於平常沒有運動習慣、久坐不動的人來說，腿部肌肉力量都是不足的，突然暴走 ...

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