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棘下肌拉傷
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五十肩肩膀疼痛卡卡,復健運動五招解開沾黏- 傷害預防- 健康生活
本來以為只是扭傷拉傷而已,但最近幾個月發現,肩膀抬到一個角度就會痛,連扣內衣也有困難,更 ... 拉開後側沾黏的關節囊,和緊繃的棘下肌、小圓肌。
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