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酸棗仁湯能助眠？3種酸棗仁的功效與副作用 - 血清素幫幫忙

一般普遍認為，酸棗仁屬於天然植物的來源，比起「安眠藥、抗焦慮藥」的副作用、依賴性少，較不傷身且溫和。 但是，2004、2010年的兩項研究發現：. 棗類食物（包括酸棗仁） ...

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