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【減肥時機】冬天減肥效果較有效基礎代謝率較高及活化棕色脂肪

澳洲曾有研究發現，在天氣冷的地方，棕色脂肪會增加30%以上。 不過，要做到冬天更易減肥，前提是冬天的食量與夏天相同。如果在冬天食慾大增，從飲食中所 ...

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