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選好油、吃對油、抗發炎、不肥胖、心血管才健康：營養師帶您 ...

豬油、雞油、牛油、椰子油、棕櫚油 ... 依據美國心臟學會建議，油脂攝取的最佳比例為「多元不飽和脂肪酸PUFA: 單元不飽和脂肪酸MUFA: 飽和脂肪酸SFA ...

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