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1 吃對油，過年健康無負擔

有些植物油，包括椰子油和棕櫚油，也是屬於飽和脂肪。 ... 美國心臟學會建議的油脂攝取比例為飽和脂肪酸： 單元不飽和脂肪酸：多元不飽和脂肪酸= 0.8：1.5：1 。

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