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降膽固醇就要這樣吃: 吃對食物降血脂 　　掌握「四低一高」飲食原則 　　14類優質食材＋89種健康食物＝180道降血脂料理

不過選擇椰子油和棕櫚油以外的植物油,便萬無一失嗎?瞭解「冒煙點」,選擇食用油每種油都有不同的優缺點,要依烹調方式選擇。不飽和脂肪酸的優點在於:油質不易在血管 ...

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