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[問題] 請問做棒式可以有腹肌嗎? | MuscleBeach 看板| PTT 網頁版

1樓 · cosy:大部分都是姿勢不正確才會傷身體 ; 2樓 · mnhyuiop:我剛做棒式，摸一下腹肌是硬的 ; 3樓 · w7295w:手肘撐地..1分鐘*3組再左右邊各兩組.全身都在抖... ; 4樓 ...

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