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初夏紀錄簿#文長一個月內體脂降了3.3% 我做了什麼～ - 減肥板

哈囉‍️ 小弟第一次發文就獻給減肥版了，先講一下自己近一個月飲控和健身的小 ... 那這一個月以來我做了哪些改變呢？ ... 棒棒腿/雞蛋/豆乾/豆腐/雞胗.

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