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梵咒的特性– 阿南達瑪迦: 學習靜坐

因此，正確的靜坐過程意味著透過強烈專注於梵咒產生巨大的心理能量。 有些靜坐系統涉及到一些聲音的 ... 因此，呼吸控制法（pranayama）是瑜伽鍛鍊一個很重要的部份。

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