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腿好痠痛！快速舒緩2穴位、1運動，減緩坐骨神經痛|針灸|風市穴

... 肌與梨狀肌上的激痛點、膽經的環跳穴；腿部後側用委中穴，外側用陽陵泉、懸鍾穴，可以放鬆筋膜緊繃、減緩疼痛。 另外，大部分腰、臀、腿的疼痛，是 ...

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