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梨狀肌症候群Piriformis Syndrome - 品恆復健科診所

梨狀肌症候群 Piriformis Syndrome · 伸展臀肌：正躺時將患側腳翹腳在上方，抱對側腳靠近胸口，感覺臀部緊繃，停留10～15秒，重複5～10次 · 伸展腿後肌：彎曲膝蓋，雙 ...

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