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梨狀肌症候群（Piriformis syndrome），三招緩解運動

實際上，造成臀部、大腿後側疼痛有許多的原因，例如：腰椎椎間盤突出、薦髂關節失能、髖關節的問題……因此，並非所有的臀部疼痛都是由梨狀肌引起的，而判斷 ...

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