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梨形身材 飲食
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瘦下盤運動大公開!6招擺脫梨形身材、下半身小一號 - 小三美日
在辦公室久坐最容易造成梨形身材,明明上半身不胖卻是下盤穩健,看起來就是比別人大一號!擺脫下半身肥胖除了飲食要忌口,也可搭配瘦下盤的運動讓大屁屁與粗大腿消風, ...
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