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便秘、疲倦...你可能「缺鉀」了！缺鉀7症狀、鉀的3大功能及 ...

骨質疏鬆：部分實驗研究指出，富含鉀的食物因含有可代謝為碳酸氫鹽的 ... 南瓜、竹筍、黑甜菜、洋菇、牛蒡、山藥、茼蒿、金針菇、空心菜、菠菜、韭菜、梅 ...

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