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肉、魚、蛋類

每份含蛋白質7公克，脂肪3公克以下，熱量55大卡(本欄精算油脂時，水產脂肪含量以1公克以下記算) ... 魚丸(不包肉)(+10以克醣類), 55, 55 ... 梅花肉、牛腩, 45, 0.

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