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豬梅花熱量的推薦與評價，DCARD、FACEBOOK、PTT

牛肉的優質蛋白質比豬肉多，脂肪以及膽固醇的含量卻比較少，想要減重的人更要仔細研究！ 牛.肉/排/舌（100g未烹調） ○100g熱量最高前3名 1.牛小排390卡

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