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掌握生理期「黃金4週期」 讓你減肥瘦身事半功倍！！ - 美麗佳人

4、少吃酸性食物，如各種酸菜、李子、梅子、青梅、檸檬等。 5、這時期的身體和臉部都會有輕微的水腫，所以不要吃太鹹的食物。多吃含 ...

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