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高血壓族群提升健康食力營養師傳授四心法 - 康聯生醫

等等，能減少攝取許多鈉；若是購買包裝食品，可以閱讀營養標示，了解鈉含量。 另外許多調味料雖然嚐起來不鹹，如：梅子粉、豆瓣醬、烏醋、番茄醬等等 ...

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