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【刺激腸道】飲西梅汁、牛奶通便，反致肚痛？5招教你改善 ...

便秘令人困擾，坊間流傳不少天然通便偏方，包括飲西梅汁或奶類飲品， ... 能發揮功效，同時避免因為缺少水分令水溶性纖維滯留腸道，令便秘問題惡化。

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