全脂牛奶倒進杏仁糊內,以中火邊煮邊攪拌(以防黏鍋)至煮開。 ... 營養分析(一人份量)優格石花凍杏仁桑椹凍熱量(大卡)蛋白質(公克)脂質(公克) 180 1.5 1 100 0.4 1 食材 ...
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